Kinderyoga, Taekwon-Do und Trommeltanz
Ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper, der Natur und den Mitmenschen wird im Kindesalter geprägt, weshalb wir diese Haltung bereits den Kleinen auf spielerische Art und Weise interessant vermitteln.
Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, Taekwondo (TKD) als Quelle der inneren Kraft und Willensstärkung und Trommeln mit Tanz als Quelle des Ausdrucks, des Lockerns und Reagierens.
Yoga für Kinder hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommen und findet auch in Schulen vermehrt Einzug. Im Schulalltag stärkt Yoga die Kinder in vielerlei Hinsicht. Die besondere Kombination von Yoga mit Trommeln, Tanz und Taekwondo verhilft Kindern, bei sich zu bleiben und sich selbst zu spüren. Das Selbst-Bewusst-Sein jedes Kindes wird gestärkt. Wettbewerbs- und Konkurrenzdenken sind dabei tabu, Leistungs- und Zeitdruck haben Pause. Mit dieser Kombination kann jedes Kind seinen eigenen Rhythmus finden, lernt seine Grenzen kennen und erzielt immer wieder neue persönliche Erfolge. Dies steigert das Selbstwertgefühl, was wiederum Basis für ein soziales und faires Miteinander ist. Die Kinder können ihre Gefühle und Ideen ausdrücken und persönliche Grenzen erfahren. Sie finden Wege zur inneren Ausgeglichenheit und gleichzeitig zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltages helfen.
Inhalte:
- Yoga und Entspannungstechniken zum Aufwachen und Beruhigen
- Techniken zur Stärkung von Selbstbewusstsein und sozialer Kompetenz
- Techniken zur Förderung von Konzentration und Ausgeglichenheit
- Haltungs- und Kräftigungsübungen
- Haltungsübungen durch Dehnen und Kräftigen
- Willenskraft und Durchhaltevermögen
- Qualitäten und Tugenden erkennen und fördern
- Soziale Kompetenz durch Partner- und Gruppenspiel
Workshop für PädagogInnen: Und was könnte sich besser auf Kinder auswirken als ausgeglichene und zufriedene LehrerInnen? In der LehrerInnen-Weiterbildung lernen die PädagogInnen sich durch verschiedene Yogaübungen, Tanzmethoden, Bewegungsabfolgen und Rhythmen selbst zu zentrieren und Kraft zu schöpfen. Nur das, was du selbst erfahren hast, kannst du auch gut weitergeben! Darum ist diese Weiterbildung praxisorientiert und lebendig aufgebaut.
Eltern-LehrerInnen-Abend: Der Eltern-LehrerInnen-Abend dient dazu, Yoga und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten im (Schul)alltag zu erklären.
Leistungsumfang
Elternabend: 2 Stunden pro Schule
LehrerInnen-Weiterbildung: 4 Stunden
Yoga bzw. Taekwondo mit den SchülerInnen: 8 Schulstunden pro Klasse