FRESH UP - Resilienz, YOGA & WELLNESS
Resilienz für alle Altersstufen
Präsenz-WEITERBILDUNG
Infos im Detail
Termin: Fr. 9. bis So. 11. Oktober 2026 (Zeit: Fr. 16:00 bis So. 16:00)
Ort: Thermenhotel Miraverde Bad Hall (OÖ)
Das erwartet dich:
Gönn dir eine kraftvolle Auszeit – für neue Impulse, mehr innere Ruhe und stärkende Werkzeuge für dich und die Kinder, die du begleitest.
In dieser praxisnahen und zugleich wohltuenden Weiterbildung steht eines im Mittelpunkt: Stressregulation und Resilienzförderung bei Kindern und Jugendlichen – und bei dir selbst.
Kinder erleben heutzutage häufig schon früh Leistungsdruck, innere Unruhe oder Überforderung. Gleichzeitig fehlt ihnen oft das Werkzeug, um mit diesen Herausforderungen umzugehen. Hier setzt diese Weiterbildung an:
Du lernst altersgerechte und alltagstaugliche Entspannungstechniken und stärkende Resilienzmethoden, mit denen Kinder (vom Kleinkindalter bis zu den Teenagern) lernen können, mit Stress umzugehen, sich zu regulieren und in ihrer inneren Mitte anzukommen.
Und auch du selbst stehst im Fokus:
Als PädagogIn, YogalehrerIn oder TherapeutIn brauchst du nicht nur Wissen – sondern auch Momente der Stärkung, Erdung und Selbstfürsorge. Du nimmst aus dieser Zeit viele wirksame Techniken mit, die dir im Alltag helfen, gelassen, präsent und gesund zu bleiben.
Dieses Wochenende ist für dich!
Diese Weiterbildung richtet sich an alle, die ihr Wissen gezielt um den wichtigen Bereich der Stressregulation und Entspannung erweitern und Entspannung in ihr Leben bringen möchten.
Lass dich inspirieren, entschleunige bewusst und nimm neue Stärke mit – für dich und für die jungen Menschen, die du begleitest.
Preis (exklusive Unterkunft):
Frühbucherrabatt bis 30. Juni 150,- (statt 250,-)
Weiterbildungs-INHALTE
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Praktische Tools zur Stressregulation für verschiedene Altersstufen (z.B. kleine Atembungen, Achtsamkeitsspiele, Fantasiereisen, Selbstregulationsimpulse)
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Einblick in die kindliche Stressverarbeitung und wie du Kinder emotional stabil begleiten kannst
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Körper- und Wahrnehmungsübungen, die Nervensystem und Körper wieder in Balance bringen
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Impulse aus dem Kinderyoga – sanft integriert als Mittel zur Stärkung der Resilienz
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Entspannungsrituale für Gruppen und Einzelsettings
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Eigene Entspannungszeiten für dich, um tief aufzutanken und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen
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Yoga für mehr innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit.
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Sanfte Einführung in Meditation als Ressource für mehr Balance und innere Stärke.
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Erholsame Embodiment-Methoden, die das Erlernte spürbar und nachhaltig integrieren.
Unser Seminarort - Hotel Miraverde & Thermenresort Bad Hall
Das Hotel befindet sich inmitten eines idyllischen Parks, der zum Spazieren und Verweilen einlädt und dir zusätzliche Momente der Ruhe und Naturverbundenheit schenkt.
Neben den Inhalten der Weiterbildung bleibt dir ausreichend Zeit, dich in der angrenzenden Therme zu erholen und beim Wellnessen neue Energie zu tanken. So wird das Wochenende zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Unterkunft im herrlichen Hotel Miraverde zum absoluten Exklusivpreis für unsere Teilnehmerinnen um € 85,- pro Nacht/DZ (statt € 126,- bis € 180,-) inklusive köstlichem Essen und Therme. Nähere Infos und Rabattcode erhältst du nach der Anmeldung.
DEIN REFERENTEN TEAM
SIBYLLE SCHÖPPEL
Kindergartenpädagogin, Yogalehrerin für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
MANUEL SCHISCHEK
Yogalehrer für Kinder-, Jugendliche & Erwachsene, Natur- & Erlebnispädagoge
FRESH-UP
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