Die Wechseljahre – das Portal in eine neue Lebensphase Die Wechseljahre sind weit mehr als ein hormoneller Wandel. Sie können Körper, Gefühle und unsere Sicht auf das Leben tiefgreifend verändern – und gleichzeitig eine Einladung sein, sich selbst neu zu begegnen. In ihrem Gastbeitrag zeigt Elisabeth Cartellieri, wie Frauen diese besondere Lebensphase mit mehr Verständnis, Vertrauen und innerer Kraft erleben können und warum die Wechseljahre auch eine Chance für persönliche

Wie können wir Mädchen in der sensiblen Phase zwischen Kindsein und Frauwerden achtsam begleiten? In diesem persönlichen Erfahrungsbericht teile ich, wie meine erste Mädchen-Yoga-Stunde zum Beginn einer tiefen Reise wurde – und warum sichere Räume und Mädchenkreise heute wichtiger sind denn je. Lass dich inspirieren und entdecke, was diese besondere Arbeit so wertvoll macht.

Was passiert, wenn wir uns trauen, unsere Rollen fallen zu lassen und hinter unsere Fassaden zu blicken? Wenn wir uns ehrlich fragen: Wer bin ich wirklich? Was macht mich aus? Diese Frage habe ich vor einigen Tagen während einer Meditation in unserer Kinderyoga-Ausbildung gestellt – eingebettet in eine gemeinsame Yoga-Praxis. Denn neben den Kinderyoga-Inhalten beschäftigen wir uns ganz intensiv mit unserem Körper, unserem inneren Kind – mit all dem, was unser Körper seit der

Unruhige Kinder im Kinderyoga? In diesem Artikel erhältst du 6 praxisnahe Tipps, wie du mit Störungen liebevoll und klar umgehst. Erfahre, wie du mehr Ruhe, Struktur und Konzentration in deine Kinderyoga-Stunden bringst und Kinder achtsam begleitest.

Im Kinderyoga haben wir eine Reihe von besonders wirksamen Übungen, mit denen du die Konzentration von Kindern spielerisch steigern kannst.

Rituale begleiten uns ein Leben lang – als Kind, als Teenager und als Erwachsener. Auch im Kinderyoga spielen sie eine wichtige Rolle: Sie geben Halt, Orientierung und schaffen Vertrauen. In diesem Artikel erfährst du, warum Rituale im Kinderyoga so wertvoll sind und welche du ganz einfach in deine Praxis integrieren kannst.